Ayudando A LAS PAREJAS de forma consciente: MÉTODO GOTTMAN

Cambia tu forma de ver la Pareja

Recorre el camino para resolver los conflictos de la pareja. Causas de las crisis matrimoniales, infidelidades, dudas e inseguridades que minan tu autoestima y hacen peligrar la relación con tu pareja.

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HAS LLEGADO HASTA AQUÍ PORQUE

Tenéis sentimientos, creencias o atravesáis alguna o varias de estas situaciones…

  • Discusiones continuas con tu pareja por cosas sin importancia. Los dos queréis seguir estando y avanzando juntos, desde el respeto mutuo y el diálogo. Sin embargo hay momentos en los que te cuesta seguir adelante.
  • Quieres mejorar la relación con tu pareja.
  • La tarea de ser madre o padre se antepone en exceso al vínculo de pareja. Sientes que la crianza te esta viniendo grande y os supera, llevándolo a la pareja con problemas y situaciones del pasado que no están zanjadas. 
  • Estás en crisis de pareja desde que nació tu bebé, te cuesta más comunicarte y ves que cada uno tiene su punto de vista sin saber cómo solucionarlo… Cada vez que habláis el uno con el otro va a peor.
  • Crees que es el momento de iniciar tu proceso de terapia porque llevas aguantando “esas cosas de siempre”, ves como se agravan a diario y te va “consumiendo” poco a poco.
  • Estás en el punto de que todo es una crítica y te sientes agotada sintiendo que estás en el “punto de no retorno”, no hay vuelta atrás, la única salida que ves es separación o divorcio pero no estás segura al 100% y quieres darle la última oportunidad a tantos años de matrimonio.
  • Estas separada/o y vuelves a ver en riesgo tu nueva relación viendo que se repiten los mismos errores.
  • Ya has realizado alguna terapia y no te convenció su método ni su utilidad.
  • Sientes que todo se te va de las manos y actúas como nunca hubieras querido. Quieres dejar de sentirte la peor pareja y persona del mundo.
  • Sufres en extremo por tus hijos debido a la mala relación con tu ex-pareja, que no puede ir a peor.
  • No sabes cómo abordar la separación con tus hijos pequeños y adolescentes.
  • Crees que necesitas ayuda para sanar rupturas.
  • Notas que caes siempre en relaciones tóxicas y sientes que necesitas hacer un cambio ya.
  • Te sientes triste, aburrida/o y quieres escapar de tu propia vida.
  • Te sientes destruída, con constantes cambios de humor de tu pareja y sobrepasada por sus exigencias.
  • Si no sabes qué hacer, te sientes perdida y tienes un gran sentimiento se tristeza.
  • Piensas que tu relación de pareja va a la deriva, sintiendo que la ahogas sin saber realmente si tiene futuro o todo debe cambiar.
  • Quieres y necesitas poner orden tus emociones.
  • Pasado el tiempo tenéis menos entendimiento como pareja y se han normalizado las malas contestaciones vosotros. Ya no os dedicáis tiempo o estáis en diferentes puntos de la relación.
  • Sientes que la relación depende de un hilo y no sabes si es tarde para arreglar algo que ya está casi roto.
  • Tienes problemas con tu pareja chocando con sus costumbres de vida y no puedes conversar las cosas porque se cierra al diálogo.
  • Te sientes invadida por la familia de tu pareja y no sabes cómo afrontar la situación.
  • Estás con una nueva pareja y quieres apoyo para dar los siguientes pasos en tu relación evitando repetir errores.

Autoconfianza & Respeto
Superación de rupturas
Formas de resolver conflictos de pareja
Celos & Infidelidades

quién soy y cómo

Te ayudo a recuperar la conexión con tu pareja

Soy Diana C. Jiménez, psicóloga y psicoterapeuta, entrenadora de educadoras de disciplina positiva, Adlerian Counselor y madre de familia numerosa.

Durante más de 20 años realizo terapia con familias y ayudo a parejas a superar “baches” provocados por la rutina, la confianza, el estrés y el ritmo de vida.

Ahora me enorgullezco de ser la única psicóloga certificada en España del Método Gottman en terapia de pareja, uno de los que considero más efectivos y reconocidos internacionalmente y es con el que te ofrezco mi ayuda.

Aunque todo parezca perdido, siempre hay una esperanza que debemos aprovechar habiéndolo reflexionado sin rencor ni desprecio.

¿Estáis preparados para recuperar vuestra relación?

Psicóloga Diana C Jiménez

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Preguntas frecuentes

 

¿Cuántas sesiones necesitaremos?
  • Cada pareja es diferente y acude a consulta en momentos y etapas diferentes de la relación.
  • En la mayoría de casos el mínimo son cinco sesiones a partir de las cuales, notamos cambios importantes.
¿Y si mi pareja no quiere acudir?
  • Es habitual que haya resistencias, sobre todo, si venís de un largo periodo de reproches o estáis en un momento de distanciamiento físico y verbal. No lo fuerces.
  • Escríbeme y yo te diré cómo hacerlo para lograr que quiera asistir a la sesión.
¿Y si no podemos conectarnos estando juntos?
  • No hay ningún problema, las sesiones son online pudiendo estar en distintos sitios para conectar a la sesión.
¿Las sesiones son conjuntas o individuales?
  • Las sesiones se hacen de manera conjunta pero hay que ver en qué estado esta la pareja para comprobar si esto es posible:
    • Que haya escucha;
    • Respeto;
    • Colaboración…
  • En alguna ocasión puede ser necesario tener alguna sesión o parte de la misma de manera individual.

RECUPERA la seguridad y conexión con tu pareja

No des por perdida vuestra vida en pareja

La sesión dura 1 hora aproximadamente, a realizar desde Zoom en vídeoconferencia.

En vez de realizar una primera sesión de recopilación de información y vinculación conmigo comencéis vuestro viaje acompañados desde el primer minuto sin perder tiempo útil de sesión para trabajar con el objetivo de dar la solución más apropiada a tu reto.

No alarguéis vuestro malestar y escríbeme ahora